Despreocúpate Club
Sobre Despreocúpate Club Despreocúpate Club es una comunidad digital que creé como psicóloga especializada en ansiedad, con el propósito de transformar la preocupación crónica en conciencia, conexión y poder personal. Me dedico a brindar acompañamiento emocional, educación terapéutica y herramientas prácticas a personas que conviven con ansiedad en sus distintas formas, que impacta en su calidad de vida, en sus vínculos personales y en el ámbito laboral, pero por sobre todo en su día a día. Trabajo desde una mirada integradora que combina estrategias de la psicología cognitivo-conductual, la terapia de exposición, el autocuidado y la escritura reflexiva, en un formato cálido, humano y accesible. ¿Qué hago desde el Club?Creo contenidos terapéuticos que traducen conceptos psicológicos complejos en lenguaje cotidiano, cercano y útil.Ofrezco recursos como clases, ebooks, guías, cuadernos de trabajo y masterclasses para gestionar la ansiedad desde casa.Acompaño a personas a través de sesiones grupales y espacios de intercambio emocional.Brindo ejercicios semanales, una comunidad privada y acceso exclusivo a todo mi material de formación emocional.Coordino el chat de WhatsApp de la comunidad dando apoyo 24/7 y brindando herramientas efectivas para cada uno de los participantes y guiándolos paso a paso con seguimiento real. Mi misiónAyudar a cada vez mas personas a:Dejar de vivir desde el miedo y la sobreexigencia,Comprender su mente y sus emociones,Recuperar el placer de vivir sin culpa ni control constante. Todo esto lo comparto también desde mis redes sociales activas en donde tengo más de 77mil seguidores. @ansiedad-life_coaching es un espacio emocional donde hablo de la ansiedad sin filtros, creo contenido psicoeducativo accesible y acompaño a miles de personas con herramientas prácticas para recuperar el bienestar, sin exigencias, sin fórmulas vacías, y con mucha estrategias para aplicar en el día cotidiano. Porque creo que nadie debería atravesar la ansiedad en soledad, porque sé que la ansiedad si se puede superar, porque he visto como las personas logran liberarse de ella y vivir una vida más plena. Además de la comunidad, cuento con:Sesiones individuales personalizadas, enfocadas en ansiedad, autoconocimiento y regulación emocional.Mi libro “AnsioSOS: 100 estrategias efectivas para superar el miedo y la ansiedad”, un manual directo, claro y profundamente terapéutico.Una web con recursos gratuitos, guías descargables, masterclasses y una newsletter quincenal con reflexiones y ejercicios exclusivos.Jacqueline LapidusPsicólogaMaster en Mental Health Counseling (Palo Alto University)www.jacquelinelapidus.com
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